人見知りは「キレイな爪」で克服 ベストセラー著者が「心のケア」指南

【世界一受けたい授業】(日本テレビ系)2017年2月25日放送「自分で心を手当てする方法」例えば転んですりむいた時には、消毒のために傷口を水で洗う。しかし「心」にケガをした時、自分で手当てしている人はどれだけいるだろうか。うつ病など心の問題で医療機関を受診した人は、2014年に過去最高の約112万人に達した。番…