2023年からフィットネスジムに入会し、通い続けて8ヶ月目。記録を兼ねて、その成果やモチベーションの保ち方をまとめておく。成果動機ルーティン運動メニュー運動中にやっていること買ったもの食事の改善困ったことジムの雰囲気モチベーションの保ち方所感今後の目標成果・2023年1月1日からジム通いを始め、…

ジゴワットレポート

「毎朝のジム通い」を日課にして8ヶ月。筋トレ＆有酸素運動で10キロ減量するまでの記録。