自力整体は整眼法とセットで行うとより効果的です。整眼法とは、目に負担をかけない見方のこと。物の見方を整える視力回復法です。自力整体実技に加えて、整眼法を日々の生活の中で実践してきましょう。美しいものを美しく見るために。