考えや行動をしなやかにして問題解決能力を高め気持ちを軽くする認知行動療法は、うつ病等への治療効果だけでなく、ストレス対処法としても注目されています。本セミナーは、認知行動療法の基本と各種スキルを学び、ロールプレイの実習を通して面接法への理解を深めます。