はじまり 雪原をスキーで滑るウィンタースポーツ「クロスカントリースキー」の選手が、雪のない夏の期間に、体力を維持するための強化トレーニングとして行っていました。 当時は「同じ長さ、肩の高さまであるポール」を使用した高強度のエクササイズでした