フリーダイバー菊本

アプネアウォーク ども、フリーダイバー菊本です。 「息を長く止めたいけど、練習方法がわからない」 そう考えている人に向けて、実際僕がフリーダイビングの世界大会前の４ヶ月間、毎日欠かさず行なっていたトレーニング 「アプネアウォーキング」を紹介していきます。 アプネアウォーキングとは アプネアウォーキングの…