フリーダイバー菊本

ども、フリーダイバー菊本です。 もしあなたが今よりも ・長く止めたい ・深く潜りたい ・歌をうまく歌いたい ・楽器をうまく吹きたい とお考えなら肺活量を徐々に増やしていく必要があります。 肺活量が増えれば、体が使える空気（酸素）が増えるので当然ですよね。 息止めの記事では、息を長く止めるのには、体を高二酸…