フリーダイバー菊本

ども、フリーダイバー菊本です。 もっと深く潜りたい 息を止めてもっと長く泳ぎたい 肺活量を増やしたい とお考えの方に今回はパッキングという呼吸法をご紹介します。 パッキングとは パッキングの方法 コツ パッキングのメリット パッキングのリスク まとめ パッキングとは 限界まで息を吸った後にさらに肺に空気を詰め…