フリーダイバー菊本

息を長く止めたい皆さんこんにちは。 フリーダイバーの菊本です。 今回は、世界一簡単にできる息止めの練習方法について解説していきたいと思います。 この練習方法の名前はドライスタッティック（dry static）といいます。 陸上で息を止めると言う意味になります。 かなり簡単な方法ですので、意識して日頃の習慣に取り入…