フリーダイバー菊本

ども、フリーダイバー菊本です。 今日はフリーダイバーをはじめ息を長く止めたいと願う人向けの記事になります。 知識を蓄え、息持ちをよくしましょう。 息どめ前の食事 息止め前日の食事 まとめ 息どめ前の食事 さて皆さん、息どめ前の食事は何をとったらいいかご存知ですか？ 結論をいうと、「何も食べない」が正解です…