フリーダイバー菊本

ども、フリーダイバー菊本です。 僕は、フリーダイビング の練習ができない時は良く有酸素運動（ジョギング、バイク、水泳）を行なっています。 では、なぜ有酸素運動がフリーダイビング に適しているのでしょうか？ 今回の記事は、海になかなか行けないけど、やる気のあるフリーダイバーのために書きました。 肺活量が増…