サプリであるメラトニン（Melatonin）で時差ボケ無くなりました～Amazonでは買えませんが、通販サイトのiHerb(アイハーブ)から簡単に購入できるのでおすすめです
日本から欧米に旅行や出張に行った時に、時差ボケで夜寝れないとか寝てもすぐに起きてしまう時差ボケに悩まれている人も多いと思います。この時差ボケは人によってかなり違うみたいで、全く時差ボケが大丈夫な人もいます。私も若い頃はそれほど時差ボケにならなかったのですが、歳を取るごとに時差ボケがひどくなってきて…
