女性のお守りブログ

私が2人目を妊娠するまでに、取り組んだ身体作りを紹介していきたいと思います^ ^ 今回は食事編！ 私は妊娠に向けた身体作りを行うにあたって、 分子栄養学 という考え方の元食事改善を図っていきました 目次 分子栄養学とは まずは血液検査で栄養状態を知る 砂糖を断つ難しさ しっかりたんぱく質を取る 続けていくことの…