どん底で苦しみを軽くする方法

窮地に陥った時には、これからどうなるのだろうという不安に襲われてしまいます。 そんな時には人間焦ってしまいます。 焦ると、視界が狭くなり、肩に力が入り、益々、思考回路が膠着してきます。 そうなればまともな判断が出来なくなるばかりか思いもよらぬ、滑稽な、時に危ない行動をしてしまいます。 『あの時、俺はど…