めいちゃんのブログ

お題「気分転換の方法は？特に気分のテンションが落ちてる時の」 気分転換の方法は色々あるけど、私の場合はとにかく外に出て体を動かすこと。 ウォーキングとかジムじゃなくて、人と話したり太陽の光を浴びること。 若い頃はバイクに乗っていたし、今は車の運転がそれにあたる。 昔は季節や人間関係で気分が落ち込むこと…