栄養士×保健体育教師 かーよーのブログ

前回の続き 数あるサプリメントの中でどれを摂取すべきか？ あまりにたくさんの種類を摂取するのはお金もかかりますので，いろいろな文献を読んだうえでこれだけは飲んでおいた方が良いと私が考えるのは ビタミンB群 ビタミンC ビタミンE 鉄 具体的なサプリメントの購入先 これらのビタミン・ミネラルは体の中で多くの代謝…