下痢症状に悩む女子のための過敏性腸症候群の改善法

腸内環境に乳酸菌が良いとは多くの人が聞いたことがあるはず。。 そこでコンビ二やスーパーに行って、ヨーグルトでも買ってみよう！と売り場の前に立つと・・・ こんなに種類があったら何を選んでいいのやら？？！！ と毎度困ってしまうのは私だけではないはず。 特に過敏性腸症候群（IBS）を経験した私にとっては、なるべ…