腸活生活のすすめ MCTオイルとオリーブオイル

今回は、身体に投資の内容を書きますよ。 皆さん、腸に良い生活を意識的に実施しているでしょうか? 最近、腸活生活をうたった本が増えてきていますね。 本によると、腸は第2の脳と書いている本があって、栄養分を吸収する、貴重な器官です。 私は、数年前に「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」を読んで、この習…