運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大!

生活・実用書「運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大!」のあらすじ、最新情報をKADOKAWA公式サイトより。「10秒ポーズ」で人生最高のパフォーマンスを実現!