アルコール依存症と坐禅（座禅）

うつ症状に効くハーブ ４０歳半ば頃から、アルコール依存と共にうつ症状が酷かった。 周りの目を気にして病院には絶対行きたくなかった。 色々調べていると、セントジョーンズワートがうつ症状緩和に良いことが分かりました。 ドイツでは数十年前から抗うつ薬として処方されているなど、世界的に実績があるハーブです。 セ…