現代ではIT機器が普及し、便利な生活が送れるようになりました。しかし、普段何気なく使っているスマホが原因となるスマホ認知症のリスクが高まっています。この記事では、スマホ認知症について、自分でできるチェックリストや対策方法をご紹介していきます。