地震や大雨などの災害に備えて、食料の備蓄が重要視されています。何をどのくらい準備すればよいのか、目安がわかると準備もしやすくなります。この記事は、食料の備蓄をはじめたいと検討している人に向け、備蓄食料について解説します。備蓄方法や不足しがちな栄養素、おすすめの食材、防災グッズも紹介していますので、…