うつ病の症状がひどい時は「無理をせず」、脳みそを休ませてあげましょう(第1回目:うつ病は、脳の病気)

今日から数回にわたり、うつ病の症状がヒドイときの1日の過ごし方を紹介します。 昨日、言われて嬉しかった言葉、傷ついた言葉を紹介しましたが、同様に、「こうしたら良いよ」、「何々を食べたらいいんやって(関西弁)」というアドバイスも多数頂きました。 頂いたアドバイスのなかで、取り組んだものもあれば、しんど…