急激なダイエットは注意がいります・・

急激なダイエット、、、危険なキーワードですね。 カンボジアのみなさんも健康ブームで、体操やウォーキングされてる方いらっしゃいます。 2018/08/27追記 pixabay.com 以前、帰国の2か月ほどまえに、3週間で7キロやせました。 ゴハンやパンをへらす炭水化物ダイエットです。 すぐリバウンドしたので、もういちど短期間…