(2020.3.22更新) 「ダイエットを始めたいけど、私のベスト体重ってどれくらいなんだろう？ガリガリにはなりたくないし、どこまで痩せればいいのかなあ・・・よくわからないから誰か教えて！」こんな悩みに答えます。この記事を読んでほしい人ダイエットを始める人体重を増やしたい人目標体重がわからなくなった人こ…

かなろぐ。

自分のベスト体重の計算方法は？『適正体重』は本当にベストなのか考える。