自分の時間が少ない!忙しいママへ8つのストレス発散法をお伝え!

※この記事は過去記事をリライトしたものです。 どうも、かおぽですん。 突然ですが、皆さんはどのようにストレスを発散していますか? よく聞くのが【甘いものを食べる】ですよね。甘いものには快楽ホルモンが分泌されるので、一時的にストレスは緩和されるようです。 今回は、私がよくするストレス発散法をお伝えしたいと…