体のゆがみを整えて頭・首・腰の痛みをやわらげる「ウルトラポーズ」 | からだにいいこと
体のクセが最も表れているのが肩甲骨。その広がりの左右差が、痛みを引き起こす原因になります。自分のクセに合わせて体を伸ばして痛みをやわらげる「ウルトラポーズ」をご紹介します。