歌とメンタル

どうも、こんにちは。 カラオケボーカルトレーナーのYUKINOです。 初めての人とカラオケに行くときや、ステージで歌うとき、人前で話さなくちゃいけない時、緊張がつきものです。 緊張するとどのようなことが体に起こるのか? そして、歌にどう影響するのか? 今回は、そんな様々なシチュエーションで使える緊張をほぐす方…