糖質制限食の常識!著者のドクター江部曰く、1日の糖質量は130g以下!痩せない時はカロリー減らす!

みなさん、いつもご覧頂きありがとうございます。 僕は糖質制限を約11ヶ月実践してきましたが、4ヶ月目からは全く痩せなくなりました。ダイエットに効くという別の方法をオプション的に試してみましたが、全く効果がありません。 <こちらが、そのグラフ> 結局、自己流になっているからではないかという思いから色々調…