充実したお一人様 シニアライフへの備え。中高年向け筋トレはファンクショナル・トレーニングだ!

ファンクショナル・トレーニング 3.5人に1人が65歳以上の現実 少子高齢化社会の流れは、世界的なものですが、2019年5月1日付の東京都の1世帯あたりの人員は、推計ベースで、1.96人と1世帯2人を割りこんでいます。 お一人様 シニアライフ!も含め、シングル世帯の数がかなり増えている証ですね。 また、総務省統計…