苦痛知らずで体重3㎏減!ものぐさでも継続可能なダイエット法発見

6か月前は171㎝ 75.5㎏ だったかずさんです。 十数年前の最盛期には「池中玄太80キロ(by西田敏行さん)」に片手をかけるという状況となり、さすがにやばいと思って食事制限でのダイエットを敢行したのですが、元来ものぐさな性格なので長続きはせずに、75㎏前後をいったりきたり。 しかし、ここ最近体を襲ってきた「腰痛…