計測オタクの生活ログ

Oura Ring 490夜の睡眠スコアを月別・季節別に集計。6〜9月平均71.4点、12〜3月67.4点で夏が4点上回った。歴代トップ4の月は全部暖候期。睡眠時間の差は8分。理由の仮説も整理した。