みなさん、お盆休みはいかがお過ごしですか？活動的な人もいればゆっくりと過ごされてる人もいると思います。ぼくは歯抜け休みなのでなんだか微妙なお盆休みとなっています。この微妙な気分を正すにはやはりこれしかありません。『ランニング＆ウォーキング』ですね。気持ちよく走ってこられました！今回は3kmくら…

ken-j’s diary

『朝、外にでる』走ったり、歩いたりと朝外に出ると気分がいいものですね。