便秘に炭酸水が効果的だと耳にして、気になっている方は多いでしょう。女性を中心に多くの方を悩ませる便秘は、お腹の張りや吐き気などにつながるケースもあるつらい症状です。今回は、炭酸水が便秘に良い理由からおすすめの飲み方まで、詳しく解説します。