健康診断で高血糖で引っかかった糖尿病予備軍の私が１ヶ月で少し食生活に工夫を加えるだけで血糖値が正常値の100mg/dlになり健康に生活できるようになった方法

こんにちは 食生活コンサルタントのマーチです 今回は砂糖依存症 について 書いていこうと 思います 糖尿病といえば 砂糖をイメージする人も 多いかとは 思いますが 砂糖が どのように 体に吸収されるのか 摂取した際の 影響について 見ていきます これを読めば 砂糖がどのように 体に影響を 与えるかが わかり 今まで通り…