ダイエット中でも間食したい!プロテインならおやつも怖くない!

ダイエット中は間食はなるべく控える!なんていいますけど、食べたいったら食べたいのです。 だって、小腹が空いたしお口の中も寂しい! そこで、私は普段から直接糖と間接糖に気をつけるようにして間食をするよう心がけています。 その結果、ダイエットによくない影響がなかったので、その摂り方についてお話しします。 …