トレーナー直伝!20回でOKの二の腕痩せトレーニング!

筋トレダイエットで着々と引き締まっているものの、二の腕ってマジで痩せない( ;∀;) 私と同じような方いると思うんです。二の腕の下の部分がだるーんってしてるのが気になる!!みたいな(´・ω・`) 今回は、トレーナーから教わった二の腕痩せできるトレーニング方法を画像付きでご紹介し、その他にもいただいたアドバイスな…