カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ）

気温が上がってくると、練習や稽古などで汗をかく機会が増え、水分補給の重要性が高まってきます。 適切な水分補給ができていないと熱中症などによって体調を崩してしまい、最悪の場合死に至ってしまうことも残念ながら起きてしまっています。 ここでは、暑い時期でも熱中症を防ぎ、かつパフォーマンスの低下を防ぐ効果が…