カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ）

// 試合に向けて子供にはしっかりと稽古（練習）をさせたいのに、パフォーマンスが上がるばかりかどんどん動きが鈍くなってします。それ、「オーバーワーク（トレーニング）」かも知れません。 オーバーワーク（トレーニング）に陥ってしまうと、パフォーマンスが上がらないばかりか体調不良や、最悪の場合怪我につながっ…