カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ）

こんにちは、筋トレインストラクターの管理人です。今回の記事は大人向けですね。 みなさん、プロテインバーを食べたことはありますか？私はあります、というか良く食べています。 プロテインバーは、粉末のプロテインと比較して外出時などにも手軽にタンパク質を補給できるというメリットがあり、普段から体づくりを意識…