カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ）

// 蹴り・キックの稽古や練習の際に、「膝をしっかり上げろ」と言われたことはないでしょうか？蹴りを出す際は、膝を高く上げることで蹴りの打点も高くなりますので、上段回し蹴り・ハイキックや膝蹴りといった技をスムーズに出すことができます。 それでは、膝を高く上げるためにはどのようなトレーニングが必要なのでし…