カラテ＆マーシャル（空手・格闘技情報まとめ）

// 自分のパフォーマンスを高めたいと考えた場合、「瞬発力・スピード」を高めることは重要です。瞬発力・スピードが向上すると相手よりも速く動けるようになり、試合や組手・スパーリングの際に大きなアドバンテージとなります。これは空手をはじめとした格闘技だけでなく、その他のスポーツにも同じことがいえます。 こ…