子育てとか渡仏とか。。。

朝4時に目が覚める。(アラームは5時に設定している。) 今日は5時に起きると決めているので二度寝する。結局4時50分に起きる。 シンクにある食器を食洗機に入れ、卵を茹でる。 なんだか喉がイガイガするので、ノニジュースをちびちび飲む。 今日は背中の筋トレの日。しかし昨日から右腕に少し痛みがあるので、今日は筋トレ…