2022年11月14日(月)

4時半起床。お弁当を作り、5時に長女を起こす。「昨日、弟YouTube観過ぎ!!わたしも観たいから5時に起こして!」とのこと。長男も起こしたが6時半まで起きなかった。長女は朝から1人でYouTubeタイムを楽しめたようだ。 お腹の筋トレをして、酵素とプロテインを飲む。 パックをしながら、リビングの床に散らばっている…