爆食い後の切り替え 二日間のチートデイ後は辛い

先日、一泊二日の旅行に行ったのですが、爆食いが止まらず、とんでもないカロリーを摂ってしまいました。 反省した私はまた気持ちを切り替えて減量に励むことにしました。 朝 亜鉛のサプリメントを一粒飲みます。亜鉛は男性ホルモンの分泌を活発にしてくれます。 DHC 亜鉛 60日分 60粒【3個セット】価格:1320円(税込、送…