「水分補給にスポーツドリンクを飲みたいけど、糖分の摂り過ぎが気になるし、できれば安く手作りしたい」方必見の、スポーツドリンクの簡単レシピです。さらに汗をかいた時の水分補給や、適切な飲み方も解説しています。