海老チャーハン と チャーハン は別物？

体重計に乗る！生活改善のため大切なのはまず現状を把握することだ Ｋ七です。 お休みです。 昨日は仕事が終わってから、 コメダ珈琲に長いしすぎましたね（笑） 寝坊しました。 今日はスロージョグしました。 東京は曇っていて、思ったより暑くなくて良かった。 シャワーが最高に気持ちいい。 昨日、ＮＨＫの「プロフェッ…