海老チャーハン と チャーハン は別物？

【83.9㎏】2023.8.23 やせるためのポイント１ K七です。 今回から、 やせるためのポイントを綴ってみたいと思います。 10数回になると思います。 やせるためのポイント１としては、 K七の2013年の手帖と2023年の手帖を お見せします。 【83.9㎏】2023.8.23 やせるためのポイント１ 今朝の体重 最近の行動 最近の運動 最近…