ベジ＆フルーツ大好き　ｋｏｅｄａのブログ

ナチュラルハイジーンやローフードの世界では、 食事の50%～80%をローフード（植物性の生食）にすることを推奨しているのですが、残りの20～80％をどうするの？ と考えた時に、興味深いお教室に出会いました！ 『つぶつぶ料理教室』です。 100％ヴィーガンで、雑穀を使ったお教室。 加熱はするようですが、クリスマスケー…