週末は雑木林に囲まれて

この月曜日の朝、 八ケ岳から帰る日。 またギックリ腰をやってしまいました。 布団をたたもうとしゃがんで 丸めた背中を伸ばそうとしたその瞬間、 やばっ！ 腰の後ろの神経を まるでキンキンに冷えたナイフで切られたような 痛みが走りました。 焦りましたが 深呼吸し、 大丈夫、大丈夫、大丈夫・・・ と自分に暗示をかけ…